Lichter leven met IEMT
Soms mag het gewoon wat eenvoudiger zijn !
Voel je je gespannen, overweldigd of vast in terugkerende emoties of patronen? IEMT - Integral Eyemovement Therapy -helpt je om emoties en gedachten los te laten, zonder dat je alles hoeft uit te leggen of opnieuw hoeft te beleven. Met zachte oogbewegingen en gerichte aandacht kom je terug bij jezelf.
IEMT werkt zowel bij diepgewortelde gevoelens als bij concrete issues in je dagelijkse leven. Denk aan onzekerheid, stress, conflicten, angsten, moeite met keuzes maken of het loslaten van iets dat je belemmert.
Veel mensen voelen zich na een sessie lichter, helderder en weer verbonden met wie ze werkelijk zijn.
Integral Eye Movement Therapy (IEMT) is een eenvoudige, praktische therapie waarbij in verassend korte tijd veranderwerk plaats vindt in ongewenste emoties en manieren van "zijn". Clienten zeggen vaak:"Hoe doe je dat?" Als ze ervaren dat een bepaalde emotionele reactie op iets, die ze soms al jaren hadden, er gewoon niet meer is.
ERVARINGEN
VAN
ANDEREN...
Ik kwam bij jou terecht Nicole, omdat ik al jaren last had van terugkerende onrust en negatieve gedachten die ik maar moeilijk los kon laten. Ik had al verschillende dingen geprobeerd, maar niets leek echt te werken. Tijdens de IEMT-sessies voelde ik me meteen op mijn gemak. Het was een bijzondere ervaring – al tijdens de sessies .....
WEG
MET DAT
ROTGEVOEL
Integral Eye Movement Therapie
Hoe werkt IEMT?
Alle ervaringen die je opdoet in je leven, hebben onbewust heel veel invloed op je gevoel, je gedrag en je overtuigingen. Dit komt omdat alles wat je meemaakt, wordt opgeslagen in het onderbewustzijn. Dit opslaan gaat razendsnel en daarbij maakt het onderbewustzijn keuzes hoe het opgeslagen moet worden in het geheugen op dat moment. De koppelingen die het daarbij maakt, zijn niet altijd logisch en bewust maar ze hebben wel impact op gevoelens die je nu ervaart. Daarom kan het voor jezelf soms lastig zijn om te achterhalen waar het precies in zit. Met een fysieke oogbeweging verbreek je deze ongewenste koppelingen en je creëert nieuwe en prettigere neurale paden in je brein. Dat is wat IEMT doet.
WAARBIJ KAN IEMT HELPEN ?
Stress, preventie van burn-out, angst, steeds terugkerende, ongewenste emoties en gevoelens. Verwerking van ingrijpende levenservaringen, zoals bijvoorbeeld verlies en trauma. Persoonlijke ontwikkeling, posttraumatische stress, depressie.
Je kunt met IEMT ook goed werken aan problemen die te maken hebben met je zelfbeeld. Je kan dan denken aan thema's als "Ik ben niet goed genoeg", "ik ben mezelf kwijt", "ik ben iemand zonder zelfdiscipline" enz.. Deze overtuigingen zijn vaak goed te neutraliseren.
